Bakır normal bir eser minallerdir. Normal büyüğüme, kemik gücü, bağışıklık fonksiyonları,cilt sağlıgı,çeşitli cilt hastalıkları,demir emilimi,beyin ve sinir sistemi fanksiyonları,pigment ve melanin oluşumu  ve kalp damar sağlığı faydaları ile ilgili bir çok makale ve yayın bulunmaktadır ve çalışmalar yapılmıştır yani vucudun bakıra ihtiyacı vardır ancak, fazlası toksik olabilir.Bu konuda bakır eksikliği ile ilgili herhangi bir şüpheniz var ise doktorunuza danışınız.